一个人最顶级的能力是什么？我告诉你，不是认知，也不是智商，也不是什么天赋 —— 就是执行力。有很多好想法，但总是停留在想象，迟迟不行动。结果呢，你的执行力跟不上你的认知，那么所谓的认知，都会变成精神内耗。最后只能感叹一句：“懂得很多道理，依然过不好这一生”。你知道的越多，越容易卡在“想清楚，再行动”的完美主义陷阱里。而那些真正把事情做出来的人，可能不是最聪明的，但一定是最快行动的。因为只有执行力，才是链接认知和结果之间的桥梁。那么如何提高执行力？

第一，执行力的前提，是拥有确定感的目标

    我们行动迟缓，是因为不确定。比如你说你想搞副业，可怎么搞？靠什么赚？多久才能看到效果？没有清晰的反馈，谁都容易放弃。那要怎么做呢？一定要把目标，从想要的结果，变成执行的过程。

    比如，不是我要涨1万粉丝，而是我每天要发一条内容，坚持100天；不是我要瘦10斤，而是我每天要运动30分钟，坚持到月底；

    我们不要去定结果，因为结果本身就有很大的风险和不确定性。而是要定过程，因为才有过程才会带来确定意义。无论成败，我做了这件事情，能给我带来什么样的成长？什么样的经验？什么技能？当你把焦点从不确定的外部结果，转移到确定的内在收获时，那种只要我开始，我就有收获的确定感，才会真正的驱动你。
    记住，所有的事情，要么得到，要么学到。从长远来看，学到比得到更重要。

第二，行动在前，思考在后，手比脑快

    用肉体去倒逼精神，想都是问题，做才有答案。你以为是在做详尽的规划，其实就是在逃避和拖延。不去行动，而是在脑海里反复预演无数可能发生的事情，你知道这会消耗什么吗？会消耗你非常宝贵的多巴胺，等你真正要开始做事情的时候，动力已经被预支得差不多了。所以，不要给精神留下太多内耗的时间，直接开干，利用好你的3分钟热度。想学东西，直接翻开书看第一页；想做自媒体，拿起手机先录一段再说；别管好不好，行动本身就会给你带来新的信息和视角，这才是最高效的思考方式。

第三，保护好你的注意力

    它是你执行力的战略资源，很多时候执行力不够，是因为被外界的诱惑干扰。

    你想打开手机查资料，结果刷了半个小时的短视频。行动的过程一旦被中断，就很难再进入到心流的状态了。注意力是一种生理资源，每天的额度是有限的，用完就没有了。而专注做事情，有执行力，都需要花费这种资源，所以，要刻意保护好你的注意力。

    首先，固定一个状态最好的时间段。一般是每天上午的7点到9点，或者是下午的3点到5点，都会比较集中，把整段的时间，留给最难的部分。

    其次，固定一个地点，屏蔽掉所有的电子产品和外界的干扰。执行力与意志力无关，是环境设计的结果。固定的时间，固定的地点，慢慢就会养成习惯。

    最后，设计一个正反馈机制，完成每天的MVA之后，给自己一个奖励。用“小胜”喂养“大胜”，形成正反馈的闭环，源源不断的正反馈会提升你做这件事情的心力。

    这种由积累带来的心理资产，会让你更耐受枯燥和重复，最终形成执行力的马太效应。

最后就是，如果还是行动不了

    就问问自己为什么一定要做成这件事情？理由是什么？是非做不可吗？

    人是欲望的产物，战胜欲望的，永远只有更高级的欲望。有一个非常喜欢健身的朋友，十年如一日的坚持，问他为什么能够抵制美食和懒惰的诱惑，他说他也经常想要放纵或者是偷懒，但他对更好的身材，有着近乎疯狂的执念。

    这说明，所有近乎残忍的坚持，背后都隐藏着更深层次的欲望。只是对你来讲，这些欲望是点缀，对他们来说，这些欲望是刚需。

    所以如果一件事情，你真的迟迟没有去行动，可能你也没有那么想完成它。这个时候，更建议你静下心来好好想想，给自己一个理由，或者把你最想成为的样子，放在可见的地方，那如果完成了这件事情，你会有什么样的回报，可视化利用吸引力的法则，不断地强化潜意识中，对这件事情的欲望，这就是你的愿力。

    一件事要做起来，要有体力、心力、愿力，必须三者合一！

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